Sandradewi_yoga

Zvu Vás na své lekce jógy, kde pracujeme s fyzickým tělem, pozorností, myšlenkou a dechem - pracujeme s energií na jejích různých úrovních směrem k přirozené celistvosti. Pěstujeme umění adekvátní zátěže a zejména vědomé relaxace těla, které má významný dopad na celkové zdraví a psychiku člověka. Jóga umožňuje zůstat na povrchu,ale také ponořit se hloubš v souvislosti s rozvíjením citlivosti s jakou vnímáme sami sebe. V józe vnímám jako primární aspekt rovnováhy - snažím se z něj vycházet a zase do něj vracet. Pokud nacházím pocit rovnováhy, přichází pocit zdraví. Jóga mi přinesla do života prožitky klidu a míru a to jak na úrovni fyzické tak duševní. To co jsem našla sama, se na svých lekcích snažím zprostředkovat i Vám. Sandradewi