JIN JOGA – Kvapky dažďa. Jemná relaxačná joga na uvoľnenie napätia v oblasti šije, ramien a chrbta.

Tentoraz sa zameriame predovšetkým na uvoľnenie napätia v oblasti šije, krku, trapézov, ramien a chrbta. Čaká nás jemná, pomalá a relaxačná joga s príjemným natiahnutím stuhnutých svalov. V jednotlivých pozíciách zostaneme dlhší čas, aby sme telu dopriali priestor postupne povoliť a uvoľniť sa. Necháme sa unášať pokojným rytmom dažďa, spomalíme myšlienky a doprajeme si chvíľu oddychu od každodenného zhonu. Lekcia je vhodná aj pre úplných začiatočníkov.Nemusíte byť ohybní ani mať skúsenosti s jogou. Nedeľa 25. 10. o 19:00 Happy Holds – Malý Bysterec Teším sa Danka