Reflexní masáž plosek nohou je velmi příjemná a uvolňující masáž. Je prováděna na chodidle a nártu nohou. Vychází se ze skutečnosti, že na chodidle se zobrazuje celé tělo. Reflexní zóny jsou sice po celém těle, ale nejúčinnější jsou na chodidle, které bylo odjakživa místem přímého spojení se zemí. Každý orgán v těle má na noze tzv. reflexní plošku, které se využívá při diagnostice i léčbě. Jednotlivé reflexní zóny se překrývají, křižují a dotýkají se, proto se obě nohy posuzují jako celek. Uvedené plošky jsou energeticky a nervově spojeny s odpovídajícími orgány lidského těla. Při energeticky oslabeném orgánu nebo při nemoci dochází k městnání či zablokování energie v těle. Ovlivňováním reflexních bodů se zablokovaná místa postupně uvolňují a obnovuje se harmonie všech systémů. Ovlivňování bodů se děje prostřednictvím mačkání nebo hlazení.
Postup:
Nejprve nohy řádně uvolním. Při tomto uvolňování dochází ke zrušení napětí a ztuhlosti chodidla. Poté nohy namažu olejem nebo krémem a přistupuji k masáži reflexních ploch v komplexním řešení celé nohy bez ohledu na jednotlivé reflexní body. Po této fázi přichází na řadu masáž jednotlivých reflexních bodů a reflexních míst lymfatického systému.
Účinky masáže:
Touto masáží lze výrazně ovlivnit činnost imunitního systému, lymfatického systému, látkové výměny, lze s ní zmírnit i odstranit bolesti zad a krční páteře, je možné ji použít u řady běžných a chronických nemocí, zažívacích problémů, migrény, stresu, také u autoimunitních onemocnění, se kterými si klasická medicína mnohdy neví rady – astmatu, artrózy nebo alergie. Masáž reflexních bodů vede ke zlepšení průtoku krve. Stimulace krve k lepšímu průtoku má obrovský význam, neboť krev umožňuje životní funkce, které jsou pro organismus velmi důležité: přenáší kyslík, hormony, enzymy a obranné protilátky a zároveň odpadní produkty, které jsou pak vylučovány s močí. Reflexní terapie je vhodná téměř pro každého. Je užitečná nejen při léčbě nemocí a problémů, ale i jako prevence. S pomocí reflexní terapie lze včas objevit zdravotní problémy a preventivně zasáhnout, než se rozvinou závažné příznaky. Reflexní masáž páteře, hrudníku a ostatního opěrného a pohybového systému do značné míry nahradí tělesný pohyb a cvičení, což má význam pro osoby, které se dočasně nebo trvale nemohou pohybovat.
