Slouží pro regenerační a léčebné účely. Mají silný detoxikační a odvodňovací účinek.
Manuální lymfodrenáž je specifická hmatová technika orientovaná především na lymfatický (mízní) systém. Je prováděna krouživými tahy s jemným přítlakem bez použití olejů či emulzí v pravidelném sekundovém intervalu (na každé lokalitě ve třech nasazeních v pěti až sedmi opakováních). Mírný tlak probíhá na kůži a v podkoží - nikoli na svalstvech, vazech a šlachách. Používám techniku MUDr. Bechyně.
Hlavní centrum, kde se sbíhají všechny mízovody, jsou vedle srdce, proto je vždy nezbytnou součástí ošetření „krk zepředu“. Ostatní části lze kombinovat dle potřeby klienta.
Příklady sestav:
„krk zepředu“ + dolní končetiny zepředu (40-60 min.)
„krk zepředu“ + dolní končetiny zepředu + krk zezadu + dolní končetiny zezadu + hýždě (90-120 min.)
„krk zepředu“ + horní končetiny (40-60 min.)
„krk zepředu“ + horní končetiny + dolní končetiny zepředu (80-100 min.)
„krk zepředu“ + obličej (35-45 min.)
Celková (150-180 min.)
Upozornění:
Jestliže jdete na lymfodrenáž poprvé, není možné se objednat hned na celkovou masáž. Z bezpečnostních důvodů je nutné provést při první návštěvě nejprve částečnou lymfodrenáž, a pokud Váš organismus nezareaguje negativním způsobem (třes, nevolnost, bolesti hlavy, nespavost, nervozita, nechutenství apod.), je možno pokračovat celkovou masáží.
Před lymfodrenáží je potřeba sundat si pokud možno všechny šperky, aby bylo masérovi umožněno patřičně veškeré hmaty kompetentně provést.
Po masáži je záhodno pro dosažení optimálního výsledku trávit zbytek dne v klidu, pohodě a vyhýbat se stresu. Tímto přístupem se dosáhne umocnění očekávaného efektu dané masáže. V ten samý den neabsolvujte jinou masáž či saunu.
Po lymfodrenáži je naprosto normální pociťovat větší únavu nebo i mírnou bolest hlavy a pak je lépe tělo poslechnout, v každém případě dostatečně pít a spíš odpočívat. Pokud se ale cítíte dobře – až nabuzeně – potom je svižná procházka to nejlepší.
