Tabata

Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink, který efektivně spaluje tuky a posiluje celé tělo. Krátké intervaly cvičení se střídají s krátkým odpočinkem, díky čemuž zlepšíš kondici, sílu i výdrž v krátkém čase. Lekce je dynamická, energická a ideální, pokud chceš rychlé a účinné cvičení.