Pilates reformer - začiatočník

Skupinové cvičenie pre začiatočníkov je tvoj začiatok na reformeri v skupine max. 4 klientov. Pochopíš ako pracovať s reformerom, využívať pružiny, odpor a pohyb stroja. Zameriava sa kombináciu správnej techniky, dýchania a základných princípov pohybu, ktoré vedú k istote v každom pohybe.