Jednodenní jógový retreat s rodinnou atmosférou

Dopřejte si den, ve kterém můžete zpomalit, protáhnout tělo a věnovat pozornost sami sobě. Čeká vás promyšlený program propojující jógu, vědomý dech, meditaci a psychologický pohled na vnitřní oporu. To vše v příjemném prostředí našeho studia, s domácím jídlem a prostorem pro odpočinek i společné sdílení. Celým programem vás provedou Marta Matušů, Emma Matušů, Věra Čaníková,Karel Čaník a Martin Daniško. Co je zahrnuto v programu a ceně retreatu? * Tři lekce jógy různých stylů, které na sebe anatomicky navazují a postupně rozvíjejí pohyblivost, stabilitu i uvolnění celého těla. * Psychologický workshop s Emmou na téma vnitřní opory — prostor pro sebepoznání a vnímání vlastních zdrojů. * Vedená meditace s Věrou pro zklidnění a prohloubení vnímání sebe sama. * Workshop s Martinem Daniškem, který propojí zpívání manter, dechové techniky a meditaci. * Celodenní domácí strava připravovaná s láskou Karlem — snídaně, svačiny, oběd i večeře. * Možnost využití wellness během dne — přístrojové lymfatické kalhoty pro chvíle odpočinku. * Dobrovolná 40minutová procházka s výhledem na Zlín, zaměřená na vědomou chůzi a přirozené držení těla. * Veškeré jógové a relaxační pomůcky k dispozici ve studiu. Jednotlivé části programu vytvářejí vyvážený celek, ve kterém se střídá pohyb, ztišení a odpočinek. Dopřejte si čas na načerpání nové energie v přátelské rodinné atmosféře.