Reset nervového systému: Jóga nidra a gongová lázeň
75 minut hlubokého odpočinku
Dopřejte si prostor pro skutečné zastavení.
Jóga nidra vás jemně provede do stavu mezi bděním a spánkem, kdy může tělo začít regenerovat a mysl se přirozeně zklidní. Gongová lázeň následně prohloubí tento stav relaxace pomocí vibrací,které působí na nervový systém i vnitřní rovnováhu.
Můžete očekávat:
• Hlubokou relaxaci
• Uvolnění napětí
• Pocit lehkosti a klidu
Lekce probíhá v leže a je vhodná pro každého.
Stačí si jen lehnout, zavřít oči a nechat se nést zvukem.