Jóga pro běžce

Náročnější skupinová lekce, vycházející z lekce power-jogy, je určena především vyznavačům běhání. Na začátku lekce zklidníme mysl a zahřejeme tělo pozdravy slunce A nebo B. Dále navážeme jógovými pozicemi posilující a protahující části těla zatěžované při běhu. Závěr lekce patří relaxaci. Lekce jsou vhodné i pro muže.