Kurz jóga pro pokročilé | Simona

Pokud v pozicích ve stoje hodnotíte spíše svojí postavu v zrcadle, v ásaně kleští kontrolujete pedikúru, je opravdu nejvyšší čas na změnu :-). V lekcích pro pokročilé očekávejte hlavně posun. Budete praktikovat pokročilé varianty pozic, naučíte se i náročnější nové pozice, můžete očekávat delší výdrže v pozicích, i větší dynamiku lekce. Již známé pozice můžete zpočátku provádět ve snadnější variantě,kterou znáte ze začátečnických lekcí, postupně se budeme propracovávat k finální, a většinou těžší pozici.