Funkční trénink

Funkční trénink je komplexní balíček síly a kondice v jedné lekci. Cvičit budeme nejen s vlastní vahou, ale často se chopíme také pomůcek jako je kettlebell nebo TRX. Ať už budeme cvičit s čímkoliv, zaměříme se na správnou techniku provedení. Při funkčním cvičení zapojíš celé tělo, ne jenom jeho izolované části a rozvineš svou stabilitu, mobilitu i sílu,díky čemu hravě zvládneš všechny aktivity a výzvy všedního dne. Do GYMu můžeš dorazit 15 minut předem. Stačí ti oblečení a dobrá nálada – pomůcky, láhev i ručník ti půjčíme.