Saturday Reformer Ritual

Sobotná lekcia navrhnutá ako váš týždenný rituál pre telo aj myseľ, spájajúca klasický tréning na reformeri s krátkym záverečným relaxom. Na lekcii sa venujeme repertoáru Reformer Foundation – precvičíme a spevníme celé telo, uvoľníme napätie nahromadené počas týždňa a dôraz kladieme na kontrolovaný pohyb a dýchanie. Po cvičení plynule prejdeme do spomalenia, kde na vás čaká chladený froté uteráčik napustený esenciálnymi olejmi,bylinkový čaj alebo infused water a drobný snack pre príjemný štart víkendu. Na každú lekciu sú povinné protišmykové ponožky – kvôli bezpečnosti aj hygiene (pilates/yoga grip socks). Ak ich nemáte, radi vám ich ponúkneme u nás v štúdiu.