Kruhový trénink je vhodný pro všechny, kteří mají cíl zpevnit celé tělo, zlepšit kondici a nabrat trochu svalové hmoty. Vhodný pro skupiny o 14-16 lidech kvůli zachování individuálního přístupu a pohodlí.
Druh silového tréninku vhodný pro malé skupiny 2-4 lidí, ideálně s podobnými parametry (výška , váha …) a cíly. Zaměřeni na srovnání disbalancí, naučení se správné techniky jednotlivých cviků a zpevnění celého těla, obzvlášť hlubokých stabilizačních svalů.
